PROGRAM VJEŽBANJA NAKON PORODA

Kategorija: Treninzi
Lista želja Podijeli
Podijeli program
Link programa
Podijeli na društvenim mrežama

Opis programa

Povratak u formu nakon poroda je važan korak za svaku ženu. Naš  program treninga je osmišljen kako bi se postupno vratili aktivnom načinu života. Zamišljen je tako da jačamo duboke mišiće trupa, mišiće zdjeličnog dna i mišiće trbuha, naravno uz postepeno vraćanje kondicije, za treninge ti je  dovoljno izdvojiti 30 minuta u udobnosti svoga doma. Draga mama nadam se da si spremna! Krenimo!

Sadržaj programa

Program vježbanja
Trening rutine nakon poroda

  • Trening #1
    24:09
  • Trening #2
    26:32
  • Trening #3
    26:18
  • Trening #4
    24:57
  • Trening #5
    22:31
  • Trening #6
    24:30

Dodaci

Recenzije polaznika

Još nema recenzija
Još nema recenzija