Opis programa
Povratak u formu nakon poroda je važan korak za svaku ženu. Naš program treninga je osmišljen kako bi se postupno vratili aktivnom načinu života. Zamišljen je tako da jačamo duboke mišiće trupa, mišiće zdjeličnog dna i mišiće trbuha, naravno uz postepeno vraćanje kondicije, za treninge ti je dovoljno izdvojiti 30 minuta u udobnosti svoga doma. Draga mama nadam se da si spremna! Krenimo!
Sadržaj programa
Program vježbanja
-
Trening #1
24:09 -
Trening #2
26:32 -
Trening #3
26:18 -
Trening #4
24:57 -
Trening #5
22:31 -
Trening #6
24:30
Dodaci
Recenzije polaznika
Još nema recenzija